En sağlıklı yaşam tarzı söz konusu olduğunda, egzersiz neredeyse bunun en önemli parçasıdır. Nasıl egzersiz yapılır, hangi egzersiz en sağlıklı ve en uygun maliyetlidir, eğitimin odak noktası haline geldi. Lancet'in alt dergisindeki bir araştırma, egzersizi analiz etmemize yardımcı oldu...
Daha fazla oku