Fonksiyonel fitness ekipmanları, genel olarak vücudun günlük hayattakine benzer şekilde egzersiz yapmasını sağlayan ekipmanlardır. Bu, tüm vücudun her yöne hareket etmesine izin verir ve iş, spor ve yaşamdaki hareketi simüle eder. Dambıl, barbell, denge topları, kettlebells, plaka kirişleri, ca...
Daha fazla oku